Sarea Epsom este denumita popular sare amara, iar stiintific sulfat de magneziu. Numele provine de la oraselul Epsom, din Anglia, unde exista un izvor salin amar. Sarea Epsom este folosita de sute de ani pentru deosebitele sale calitati terapeutice.

Magneziul este extrem de important pentru sanatate, deoarece ajuta corpul sa regleze peste 325 de enzime si joaca un rol important in controlul muscular, in impulsurile electrice ale corpului, contribuie la producerea energiei, previne formarea de cheaguri de sange, elimina toxinele periculoase, oxigeneaza organismul. Sulful contribuie la buna absorbtie a nutrientilor, elimina toxinele si reduce durerile de cap. De aceea, baile cu sare Epsom, bogata in magneziu si sulf, ajuta foarte mult la detoxifiere, cat si la energizarea si revitalizarea organismului.

Magneziul fixeaza calciul, corpul nostru avand nevoie de o proportie de 1:2 (Mg-Ca), pentru o functionare optima. Calciul in exces contribuie la artrita si artroza, se depune pe oase daca nu este fixat de un aport suficient de magneziu. Magneziul si sulful nu se absorb cu usurinta prin tractul digestiv, de aceea sunt destul de putin eficiente suplimentele de magneziu, administrate oral. Acidul gastric distruge in mare proportie magneziul si sulful ingerate. 

Sarea Epsom este foarte bogata in magneziu. Pielea absoarbe intr-o proportie enorma, comparativ cu sistemul digestiv. Aproximativ 70% din ce intra in contact cu pielea ajunge rapid in sange. O simpla baie cu sare Epsom creste semnificativ nivelul de magneziu din organism si contribuie foarte mult la detoxifiere.

sare baieBeneficiile utilizarii sarii Epsom:
– imbunatateste sanatatea sistemului circulator si cardiovascular, reduce bataile neregulate de inima, previne ingrosarea arterelor, previne formarea cheagurilor de sange, scade tensiunea arteriala;
– contribuie la ameliorarea diabetului, imbunatatind capacitatea organismului de a procesa insulina;
– contribuie foarte mult la procesul de detoxifiere, elimina toxinele si metalele grele;
– ajuta sistemul nervos; magneziul fiind necesar mentinerii nivelului optim de calciu in sange, iar calciul fiind principalul conductor electric al organismului;
– combate si previne migrenele, contribuie la eliminarea stresului, mai ales ca stresul si excesul de adrenalina elimina rapid magneziul, iar acesta este necesar ca organismul sa pastreze un nivel echilibrat de serotonina, care induce starile de calm si relaxare;
– reduce inflamatiile si durerile musculare, durerile de spate, previne si trateaza raceala si gripa, decongestioneaza caile respiratorii;
– e deosebit de eficienta in cazul bailor de picioare, ajuta la decongestionarea si relaxarea profunda a picioarelor, cat si la vindecarea mai rapida in cazul luxatiilor;
– imbunateste absorbtia de nutrienti, hidrateaza si catifeleaza pielea.

Putem beneficia de toate aceste calitati terapeutice printr-o simpla baie! Pentru efecte maxime, se recomanda adaugarea a doar doua linguri de sare de baie in apa din cada, in care sa ne relaxam timp de 10-12 minute, de 3 ori pe saptamana. Dupa baie, este benefica aplicarea uleiurilor naturale de corp.

Sarea de baie nu este recomandata femeilor insarcinate sau care alapteaza, copiilor sub 6 ani si celor care sufera de anumite afectiuni specifice, cum ar fi alergia la sulf. Se recomanda precautii la utilizare si sfatul medicului in cazul bolnavilor de diabet, tiroida, afectiuni renale sau cardiovasculare, sau in cazul persoanelor care iau suplimente pe baza de magneziu.

Comments on: "Sarea Epsom si beneficiile sale terapeutice" (1)

  1. […] Livia Bonarov Sarea Epsom este denumita popular sare amara, iar stiintific sulfat de magneziu. Numele provine de […]

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: