Matthieu Ricard a fost desemnat ca fiind cel mai fericit om din lume, in mod stiintific. Creierul sau a fost inregistrat producand unde gamma la un nivel record, nemaiintalnit de specialistii in neurostiinte. Cine este cel mai fericit om din lume? Matthieu Ricard detine un doctorat in genetica moleculara, a ales viata monahala de la 30 de ani, traieste intr-o manastire tibetana si este mana dreapta, translatorul si confidentul lui Dalai Lama.

matthieu ricard

In cartea sa, ”Happiness: a guide to developing life’s most important skill” (Fericirea: un ghid pentru dezvoltarea celor mai importante abilitati in viata), Matthieu ne sfatuieste sa ne antrenam si sa ne observam mintea. De exemplu, rememorand un eveniment trecut, care ne-a adus bucurie interioara, un moment in care ne-am simtit pe deplin fericiti. Sa ne amintim cum ne-am simtit atunci si sa observam efectul pe care il are aceasta amintire asupra mintii noastre, cum inca o poate hrani cu un sentiment de implinire.

Reporterul care ii ia interviul glumeste si ii spune ca a intentionat sa-i urmeze sfatul si a dat de belea. Oricat incercase, nu-si putea aminti decat clipa cand, de pe stadionul Camp Nou din Barcelona, vazuse echipa Manchester United marcand golul decisiv, la loviturile de penalty, castigand astfel Cupa Ligii Campionilor, in 1999. Ricard ii raspunde ca acea experienta a fost doar o stare de exaltare, iar jubilarea sau exaltarea nu inseamna fericire. Reporterul ii da dreptate lui Matthieu si isi aminteste ca, odata ce euforia i-a trecut, a ramas sa contemple acelasi vid despre care, glumeste el din nou, vorbesc toti suporterii fotbalului.

– Ar fi interesant sa retraiesti acea seara si sa-ti dai seama ce ai castigat, de fapt, de pe urma ei.
– A doua zi, cand m-am trezit, capul ma durea in continuare, lucram la aceeasi publicatie, pentru acelasi sef uracios, iar laptopul meu era tot stricat. Acum, daca stau sa ma gandesc mai bine, Manchester United nu m-a ajutat cu absolut nimic.
– Fiindca exaltarea e ceva trecator, nu reprezinta o implinire spirituala.
– Dar daca voi obtine implinirea spirituala, o sa-mi mai placa sa merg pe Old Trafford (stadion din Manchester, Marea Britanie, poreclit Teatrul Viselor)?
– Sigur ca da. Asta-i una dintre greselile pe care le fac oamenii: sa creada ca o minte linistita si echilibrata e tampa. Si mie imi place fotbalul.

In tinerete, Matthieu a jucat fotbal, fiind un portar foarte bun, un alt hobby de-al sau fiind fotografia. S-a nascut la Paris, pe 15 februarie 1946, intr-o familie de intelectuali si artisti. Tatal sau era filosof si mama sa pictorita. In copilarie, a vazut toata crema Parisului perindandu-se prin casa lor. „La pranz, puteam avea trei laureati Nobel la masa.”, isi aminteste el.

In 1972, Matthieu a obtinut doctoratul in genetica moleculara, la Institutul Pasteur din Paris. Dezamagit de intelectualii parizieni, tanarul Ricard a abandonat continuarea studiilor si a plecat in India, pentru a studia budismul, in ciuda dezacordului tatalui sau. A devenit calugar la o manastire din Nepal. Apoi, a publicat o carte scrisa impreuna cu tatal sau „The monk and the philosopher” (Calugarul si filosoful), care a devenit rapid best-seller in zece tari. Mama lui Matthieu a aderat, de asemenea, la budism si la viata monahala.

In iunie 2015, Ricard a publicat un nou best-seller: „Altruism: the power of compassion to change yourself and the world” (Altruismul: puterea compasiunii de a te schimba pe tine si lumea”). Calugarul tibetan este membru al consiliului director al Institutului „Mind and Life” (Minte si Viata) si a primit Ordinul National Francez de Merit pentru munca sa caritabila.

Neurologii americani de la Universitatea Wisconsin, care i-au analizat creierul, l-au declarat cel mai fericit om din lume. La teste, i-au pus pe craniu 256 de senzori, scanandu-i activitatea cerebrala timp de 3 ore, continuu. Pana la el, rezultatele se incadrasera intre +0.3 (oameni care se simteau mizerabil) si -0.3 (oameni care aveau sentimente de beatitudine). Matthieu a obtinut -0.45, cel mai mare rezultat inregistrat vreodata de oamenii de stiinta, depasind cu mult parametrii considerati normali.

Un asemenea rezultat li se poate parea ciudat multor oameni, avand in vedere ca omul declarat de stiinta ca fiind cel mai fericit de pe pamant este vegan (nu se hraneste cu niciun fel de proteine animale), nu consuma alcool si a ales benevol celibatul, inca de la varsta de 30 de ani. Sa mai adaugam si situatia sa materiala: toate veniturile pe care le obtine din vanzarea cartilor sale sunt donate catre 110 proiecte umanitare, prin care s-au construit pana acum scoli pentru 21.000 de copii si care asigura servicii medicale pentru 100.000 de pacienti.

Matthieu Ricard e renumit printre reporterii mass-media, deoarece orele petrecute in compania sa trec rapid, de parca ar fi minute, iar calugarul parca imprastie in jurul sau o stare de seninatate si bunatate, in mod surprinzator condimentata cu mult umor.

Totusi, pare destul de greu sa reusim sa fim fericiti, avand in vedere ca invataturile budiste spun ca avem 84.000 de emotii negative. „Daca le permiti circumstantelor exterioare sa-ti influenteze starea mentala, cu siguranta vei suferi, vei deveni fie un burete, fie un cameleon.” Cel mai fericit om din lume spune ca altruismul si compasiunea sunt cai catre propria fericire.

Sa-ti dezvolti starea de fericire e o arta, sustine Ricard. Majoritatea oamenilor traiesc precum cersetorii, „nefiind constienti de comoara ingropata in spatele cocioabei lor.” Fericirea, spune calugarul tibetan, o obtinem precum pasarea care se inalta spre cer atunci cand i se deschide colivia.

Exista si pareri contra. Un critic al cartii lui Matthieu, Dominique Noguez, a declarat ca e mult mai interesant sa te simti mizerabil decat implinit, fiindca a te simti mizerabil „are o intensitate seducatoare si atractia de a lasa mereu ceva de anticipat: fericirea.”

– Ce altceva te face fericit?, il intreaba Matthieu pe reporterul microbist.
– Nu stiu… (apoi, reporterul spune ca l-ar face fericit o jumatate de lada de vin bun, baut impreuna cu prietenii, la o masa gustoasa)
– Ce descrii tu e o alinare, o pauza intr-o furtuna. Trebuie sa identifici ce anume te face fericit in aceasta situatie. E ca si cum ai pleca intr-o calatorie, te uiti in rucsac si-l descoperi pe jumatate plin cu provizii si pe jumatate plin cu pietre. Trebuie sa scoti pietrele ca sa pui mai multe provizii.
– Mai mult vin?
– Vreau sa spun ca aceste amagiri, alcoolul, sportul, iti ofera un indiciu despre cum ar putea fi viata daca ti-ai schimba modul in care gandesti, in loc sa schimbi circumstantele exterioare.

Cel mai fericit om din lume adauga exemplul experimentului pe care il mentionez si eu, in cartea mea („La ce esti dispus sa renunti ca sa fii fericit?”): un soarece de laborator, caruia i se ofera acces la un buton care ii stimuleaza o conexiune electrica in creier, in zona responsabila cu euforia si orgasmul, continua sa apese butonul pana cand moare de foame, fara sa-l mai intereseze nimic altceva.

Calugarul tibetan a fost invitat la teste de catre omul de stiinta Prof. Richard K Davidson, seful Laboratorului de Neurostiinta Afectiva de la Universitatea Wisconsin-Madison. Davidson e unul dintre cei mai mari cercetatori din lume in domeniul neuroplasticitatii. El a demonstrat recent cum creierul evolueaza permanent, ca reactie la experienta, aceasta evolutie putand fi inregistrata prin scanare si apoi evaluata. Cand Ricard medita la compasiune, creierul sau a produs un nivel de unde gamma „care nu a mai fost niciodata observat, conform literaturii de specialitate”, a declarat Davidson. Matthieu spune ca meditatia poate reprograma efectiv creierul, la fel cum sportul antreneaza muschii.

mr.happy

„Relatia dintre cortexul stang si cel drept al creierului poate fi masurata, iar aceasta relatie reprezinta temperamentul omului”, spune Matthieu. O activitate cerebrala sporita a emisferei stangi a creierului este asociata cu emotii placute, in timp ce activitatea preponderent dreapta indica negativism si depresie.

– La teste, toti oamenii care au meditat s-au situat in afara limitelor considerate standard. Statistic, au format un mic grup, bine definit. Chiar daca veneau din zone diferite: un nomad tibetan, un tanar francez, un academician. Toti au avut rezultate asemanatoare. Asta e ideea. Daca eram doar eu, poate nu mai era asa relevant rezultatul.
– Exista o predispozitie genetica pentru negativism?
– E adevarat ca exista o diferenta in echilibrul celor doua emisfere cerebrale, care poate fi descoperita la copiii de doi ani. Acum o sa ma intrebi: si atunci ce sansa mai avem? Iat-o: cel mai important lucru, cand iti antrenezi mintea (probabil o notiune mai accesibila decat aceea de meditatie), e faptul ca iti schimbi nivelul de baza. E ceva foarte diferit de senzatiile temporare prin care te simti bine, de exemplu cand te uiti la un film. Ce trebuie sa faci e sa-ti ridici acel nivel de baza.

Reporterul il intreaba pe cel mai fericit om din lume daca a plans recent, iar el confirma si spune ca a plans chiar mult timp, dupa ce vazuse la televizor o stire despre oameni care suferisera foarte mult, in urma unor abuzuri.

– Furia e o emotie distructiva, care ne transforma in marionete.
– Nu te-ai infuriat niciodata?
– In anii ’80, mi-am luat primul laptop. Il foloseam ca sa traduc texte tibetane. Un prieten a turnat faina pe tastatura, in gluma. Cand a vazut ca ma infuriasem, mi-a zis ”O clipa de furie poate distruge ani de rabdare.”

Reporterul ii povesteste cum s-a enervat din cauza a doua laptopuri care nu functionau bine si cum si-a varsat nervii facandu-le bucatele. Pe unul dintre ele i l-a trimis astfel, sfaramat, cu dedicatie, sefului firmei producatoare. Dar acesta nu i-a raspuns niciodata la mesaj.

– Cred ca acesta este un caz in care te poate ajuta terapia cognitiva. Problema e ca tu iti imaginezi ca omul acela avea ceva personal cu tine. Adevarul e ca n-avea absolut nimic cu tine. Probabil o fi fost coplesit de munca. Daca nu se intampla ce vrei, da-i pace. Renunta.
– Stiu ca ti s-a furat un laptop, destul de recent, cand calatoreai spre India.
– Nu m-am enervat deloc. Mi-a parut rau doar ca nu i-am putut trimite hotului cablul de alimentare.

Reporterul il intreaba pe Matthieu ce ramane de facut in cazul in care avem de-a face cu oameni mincinosi, corupti, care ne mai si conduc tarile. Calugarul ii raspunde ca e firesc sa-i demascam, sa ne dorim onestitatea si adevarul. Dar intr-un mod practic, nu prin ura. ”Daca ai o societate de oameni egoisti, combinati unul la unul cu oameni altruisti, teoretic, altruistii ar trebui sa fie linsati. Insa altruistii pot coopera. Ceea ce le ofera un avantaj puternic.”

matthieu ricard dalai lama

Reporterul e curios daca Ricard l-ar fi ucis pe Hitler, in caz ca ar fi avut ocazia, iar calugarul ii raspunde ca da, categoric. Ii povesteste despre Dalai Lama, care a fost intrebat ce ar face daca ar intra in camera un om care intentioneaza sa-i ucida pe toti cei prezenti. Dalai Lama a raspuns ca l-ar impusca in picioare si, daca asta n-ar ajunge, ar trece la cap. Reporterul observa ca Dalai Lama are simtul umorului si e curios daca acesta se uita la filme. Matthieu ii raspunde ca Dalai Lama nu are nevoie sa se uite la filme ca sa se amuze, fiindca viata sa este plina de umor, totusi a urmarit, intr-o vreme, serialul MASH.

”Totul depinde de modul in care mintea ta se conecteaza la lume, asta determina felul in care tu te simti, mizerabil sau fericit. Trebuie sa te intrebi: depinde fericirea mea de alti oameni?”, declara omul pe care stiinta l-a desemnat ca fiind cel mai fericit din lume.

Surse: http://www.independent.co.uk, en.wikipedia.org, http://www.matthieuricard.org, http://www.descopera.ro.

Copyright Logo Livia Bonarov 2016

Preluare continut de pe acest site.
Se pot prelua doua paragrafe din continutul unui articol, cu indicarea link-ului sursei unde poate fi citita continuarea.

Comments on: "Stiintific, el e cel mai fericit om din lume" (5)

  1. Genul de articol care iti face ziua mai frumoasa sau intreaga viata. Depinde de noi🙂

    Apreciază

  2. filosofia sa functioneaza chiar si in societatea noastra materialsita.
    Scuze, nu am o tastatura prea buna!

    Apreciază

  3. Il urmaresc de ceva timp, periodic, pe Mattheieu Riccard. Este un exemplu de „renegat” care a dovedit insa ca fisolofi

    Apreciază

  4. […] Livia Matthieu Ricard a fost desemnat ca fiind cel mai fericit om din lume, in mod stiintific. Creierul […]

    Apreciază

  5. Elena Butnaru said:

    Multumesc!

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: