Sexul si sanatatea

Sexul are foarte multe efecte benefice: intinerire, infrumusetare, detoxifiere, tonus psihic si fizic bun, ba chiar reduce riscul dezvoltarii multor boli.

Hormonii si neurotransmitatorii

In timpul sexului si mai ales al orgasmului, se elibereaza hormoni extrem de benefici pentru sanatatea si buna functionare a organismului nostru, psihic si fizic.

Endorfinele se elibereaza in timp ce facem sex sau sport. Induc o stare de bine, pana la euforic, avand un efect de drog natural. Endorfinele sunt un “medicament” natural, produs de propriul nostru corp. Hormonii antistres, precum betaendorfinele, incetinesc procesele de imbatranire, imbunatatesc functiile organismului, au efect antirid.

In timpul orgasmului, corpul secreta serotonina si DHEA (dehidroepiandrosteron). Serotonina este un neurotransmitator care ne echilibreaza starile si emotiile, astfel incat ne simtim satisfacuti, fericiti si plini de speranta. DHEA are efect antidepresiv si sporeste imunitatea.sex

Orgasmul elibereaza o cantitate de cinci ori mai mare decat cea normala de oxitocina, “hormonul fericirii”. Productia sporita de oxitocina este stimulata, mai ales la femei, prin mangaiere. Acest hormon ne relaxeaza, contribuie major la acea stare in care ne simtim mai buni, mai rabdatori, iubitori si generosi.

Orgasmul stimuleaza productia de feniletilamina. Aceastei substante neurotransmitatore i se atribuie starea de a fi indragostit. De asemenea, feniletilamina mai e responsabila de starea de visare sau de senzatiile halucinogene. Se gaseste, in stare fermentata, in ciocolata. Structuri de feniletilamina exista si in drogurile puternice, precum LSD sau morfina. Are efecte euforice, sporeste increderea in sine, capacitatea de concentrare pe moment si taie pofta de mancare.

Orice activitate sexuala elibereaza feromoni, iar acestia ne fac mai atragatori pentru sexul opus. Cu cat faci mai mult sex, cu atat esti mai atragator, de aceea se recomanda sexul in locul oricarui parfum sau zorzon.

Prin activitatea sexuala, producem mai multa dopamina si testosteron. Dopamina ne sporeste determinarea, vointa, ambitia. Testosteronul ne ajuta sa avem mai multa energie, sa ne concentram mai bine, sa fim mai eficienti in ceea ce ne propunem sa facem.

Dupa contactul sexual, sporeste prolactina, hormon care produce celulele din creier responsabile de noi neuroni in centrul olfactiv.

Sexul, sanatatea si frumusetea

Studiile indica faptul ca o activitate sexuala regulata, de 3 ori pe saptamana, ne poate prelungi viata cu pana la 10 ani si ne poate face sa aratam cu cativa ani mai tineri.

In timpul sexului, bataile inimii si tensiunea arteriala se dubleaza, astfel incat o partida zdravana de sex poate inlocui cu succes o sedinta la sala de sport, avand totodata efect detoxifiant. Sexul contribuie la o buna conditie fizica si psihica, oxigeneaza intregul organism prin ritmul respiratiei, imbunatateste functiile cardio-vasculare, regleaza nivelul colesterolului. Vestitul chirurg Christian Bernard a declarat ca sexul este principalul factor pentru o buna stare de sanatate a sistemului cardiovascular.

Partidele de sex, o data sau de doua ori pe saptamana, cresc nivelul imunoglobulinei A, anticorp care tine departe racelile si alte infectii.

Sexul scade riscul bolilor cardio-vasculare, al cancerului, al depresiei sau al instabilitatii emotionale. Sexul regulat reduce riscul de cancer de prostata, la barbati, si de cancer mamar, la femei. Barbatii care fac sex frecvent au un volum mai mare de sperma, mai multi spermatozoizi si mai sanatosi, comparativ cu barbatii care fac sex rar.

Dupa o partida de sex, oamenii sunt mai frumosi. Obrajii se rumenesc, buzele se inrosesc, ochii capata o stralucire aparte, datorita vascularizarii intense. Ba chiar si parul devine mai stralucitor, pielea mai luminoasa si hidratata, iar unghiile mai tari, acneea se reduce sau dispare. Corpul femeilor care fac sex frecvent produce mai mult estrogen si colagen, iar acestea contribuie la frumusete si la mentinerea tineretii. Dr.Michael Roizen, amicul Dr.Oz, spune ca sanii cresc in dimensiune cu pana la 25% in timpul sexului. Nu-i nevoie de niciun sutien push-up dupa aceea.

Prin sex ardem multe calorii, activitatea sexuala stimuland minim 30 de muschi. Printr-un sarut, ardem intre 8-12 calorii, mai mult decat intr-un minut de mers pe jos. Intr-o ora de sex activ ardem, in medie, cam 170 de calorii, aproape cat in 15 minute de alergare. Oxitocina combate efectul cortizolului, hormonul stresului. Cortizolul poate fi responsabil, printre altele, de “colaceii” de grasime din zona abdomenului.

Somnul de dupa sex este extrem de odihnitor, ajutand astfel la regenerarea proceselor celulare. Hormonii eliberati in timpul sexului au efect de tranchilizante naturale.

Rezultatul unui studiu economic a aratat ca sunt mai fericite cuplurile care fac sex mai des decat acelea care castiga mai multi bani.

Abstinenta si religiile

Interesul pentru activitatea sexuala porneste din creier. Abstinenta de scurta durata, de pana la 30 de zile, nu are efecte nocive, dimpotriva, poate stimula regenerarea senzualitatii, spun specialistii.

La femei, abstinenta pe termen lung poate declansa tulburari menstruale, dureri de sani, predispozitia aparitiei chisturilor ovariene, instalarea prematura a menopauzei si alte efecte hormonale potential periculoase.

Psihic, atat la femei, cat si la barbati, lipsa indelungata a sexului poate creste nivelul de stres, poate declansa stari de anxietate, depresie, tristete si nervozitate, poate provoca insomnii si migrene, scaderea poftei de mancare, scaderea capacitatii de concentrare, a poftei de viata, in general.

Studiile au descoperit ca sexul si meditatia stimuleaza aceleasi zone din creier, avand, asadar, efecte asemanatoare: sentimentul de armonie cu sine si cu lumea, calmitate, creativitate, minte limpede. Atunci, de ce multe religii condamna sexul si indeamna la abstinenta? Pentru ca, astfel, suntem siliti sa ne canalizam in alta parte energia sexuala, iar potentialul ei este imens. Un alt motiv este acela ca placerea sexuala poate crea dependenta, atasament puternic, similar efectului consumului de droguri, pentru creier, cu repercusiuni nefaste asupra modului in care decidem sa traim.

Copyright Logo Livia Bonarov

Preluare continut de pe acest site.
Se pot prelua doua paragrafe din continutul unui articol, cu indicarea link-ului sursei unde poate fi citita continuarea.

Anunțuri

Comments on: "Sexul si sanatatea" (3)

  1. Archanghel said:

    Frumoasa pledoarie pentru sex.Sa mai mentionam ca,abordarea vietii conform ipotezei/credintei („dovedita stintific”) celor scrise mai sus,este responsabila de sirul lung si neintrerupt al sinuciderilor,depresiilor,moralului scazut si,intr-un final,provocind dependenta de acest stereotip de a-ti trai viata.Acest articol,pro-sex,nu evidentiaza altceva decit manifestarea unui anumit nivel de constiinta.Efectul benefic sau malefic al acestui model de viata,este stabilit de NIVELUL DE CONSTIINTA al individului.Nu comportamentul stabileste binele si fericirea.Altfel spus,depinde de care parte esti situat cind abordezi viata conform articolului de mai sus.Si mai limpede,un individ cu un nivel ridicat al constiintei,experimenteaza binele si fericirea asa cum este descris in articol.Alt individ,la un nivel de constiinte scazut,va intra in depresie si suicid.Reusita acestui succes/esec este supusa nenumaratilor factori invizibili si decisivi,pornind de la configuratia genetica,chimia creierului,manifestarea subconstientului,influenta parentala,efectul atasamentelor,interactiunile inter-indivizi,nivelul constiintei celui in cauza,etc,etc,etc Deci,in final,aceste articole care „demonstreaza stiintific”,nu sint altceva decit….O TEORIE/IPOTEZA.

    Apreciază

  2. Buna, multumesc pentru frumoasele articole.
    Cred ca religiile au incercat sa conserve un pic energia omului. Asa cum ai spus si tu, sexul poate fi folosit intr-un mod nesanatos. Cred ca cel mai frumos lucru pentru un om este acela de a intelege, aprecia si folosi in mod constient energia sexuala, energia creatiei si a iubirii.

    Energia sexuala se transforma in iubire si cuprinde tot corpul cand ascensioneaza. Imi place foarte mult tehnica tai-chi, unde prin meditatie si exercitii poti ajunge sa constientizezi energia. Apoi aceasta tehnica se poate folosi inclusiv in actul sexual, cu continenta si cu intentia de a vindeca si regenera corpul, de acrea iluminare pentru cel persoana in sine dar si pentru celalalt. Multumesc frumos

    Apreciază

  3. Buna, multumesc pentru frumoasele articole.
    Cred ca religiile au incercat sa conserve un pic energia omului. Asa cum ai spus si tu, sexul poate fi folosit intr-un mod nesanatos. Cred ca cel mai frumos lucru pentru un om este acela de a intelege, aprecia si folosi in mod constient energia sexuala, energia creatiei si a iubirii.

    Energia sexuala se transforma in iubire si cuprinde tot corpul cand ascensioneaza. Imi place foarte mult tehnica tai-chi, unde prin meditatie si exercitii poti ajunge sa constientizezi energia. Apoi aceasta tehnica se poate folosi inclusiv in actul sexual, cu continenta si cu intentia de a vindeca si regenera corpul, de acrea iluminare pentru cel persoana in sine dar si pentru celalalt. Multumesc frumos

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: