Jim Morris s-a nascut pe 31 august 1935, in New York. A fost un bodybuider competitiv timp de 30 de ani, devenind vegan in ultimii 12 ani. A castigat titlul de Mr.SUA in 1972, Mr. America in 1973, Mr.International in 1974 si Mr.Olympia Masters, pentru seniori de peste 60 de ani, in 1996. A devenit bodybuider in 1954 si se antreneaza zilnic si in prezent. Intre anii 1874-1988 a fost bodyguardul personal al lui Elton John. La 50 de ani, Jim Morris a devenit vegetarian si la 65 vegan. A pozat nud pentru a sustine campania celor de la PETA (People for the ethical treatment of animals – Asociatia pentru un tratament moral al animalelor), cu sloganul: „Gandeste inainte sa mananci! Regimul vegan te ajuta sa previi obezitatea, bolile cardiace, cancerul, diabetul si atacurile de cord. Incordeaza-ti muschii pentru o stare mai buna de sanatate! Devino vegan!”

Jim Morris

Regimul alimentar vegetarian inseamna a nu consuma carne. Dieta vegana este in totalitate de provenienta vegetala si inseamna a nu consuma niciun tip de proteina animala, deci a nu manca nu numai carne, ci nici oua, lapte sau produse lactate, icre, etc.

Modul in care intelegem ce este benefic pentru sanatatea noastra evolueaza permanent, astfel incat, pe masura ce stiinta a inceput sa sustina ca este mult mai sanatos sa mancam cat mai putina carne si cat mai multe produse de origine vegetala, fructe si legume organice, din ce in ce mai multi oameni devin vegetarieni si vegani. Unul dintre motive este acela ca un regim alimentar bazat pe vegetale poate preveni peste 60% din riscurile de a muri din cauza unei boli degenerative.

Jim nu este singurul bodybuilder vegan, in 2013 a aparut un articol in presa despre Frank Medrano, un alt bodybuider cu o forta imensa. Filmarile in care apar cei doi sunt menite sa distruga mitul lipsei proteinelor, cu care sunt mereu bombardati vegetarienii si veganii. Pe o gorila n-ati intreba-o de unde isi ia proteinele, nu?

Cercetarile demonstreaza ca riscurile bolilor cardiace si anumite tipuri de cancer sunt puternic asociate cu regimul alimentar bazat pe proteine de provenienta animala. Pe de alta parte, o dieta bazata pe vegetale este plina de proteine si de calciu, cat si de cantitati incredibil de sporite de nutrienti absolut necesari, precum antioxidantii si carbohidratii, care nu se gasesc in carne si nici in produsele lactate. Studiile au aratat ca vegetarienii si veganii traiesc, in medie, cu 6-10 ani mai mult decat omnivorii si sunt mult mai putin predispusi sa sufere de boli degenerative.

„Cand am inceput sa iau parte la competitii, in 1985, am devenit vegetarian. Sa fie clar: daca putem supravietui mancand diverse alimente, asta nu nu inseamna ca este si sanatos. Proteinele de provenienta animala sunt pline de grasimi, de chimicale si de multe alte subtante daunatoare organismului uman. Cand participam la competitii si depuneam mult efort, aveam multe probleme digestive, eram constipat si balonat, ma simteam mereu oribil. Nu-mi mai fac probleme legate de proteine, fiindca sunt destule in ceea ce mananc. Exista proteine in fructe, in fasole, in grau… Si atunci mi-am zis: ce-ar fi sa renunt si la lactate? Ca urmare, nu numai ca sunt sanatos, ma simt mult mai bine si in relatie cu mine insumi si in relatie cu celelalte fiinte din lume. De-a lungul timpului, am ajuns sa consider animalele niste fiinte care gandesc si simt. Ma simt mai bine, din punct de vedere moral, fiind vegan, deoarece nu mai ranesc aceste fiinte. Laptele este pentru bebelusi. Oamenii, din cate stiu eu, sunt singurele fiinte care continua sa consume lapte dupa ce au fost intarcate. Ba mai mult, bem lapte care a fost destinat si are o formula (chimica) pentru alte fiinte! Multi oameni nici nu-si imagineaza cat de bine s-ar simti daca ar inceta sa bea lapte si sa consume produse lactate. Sunt ferm convins ca n-as fi aici, in aceasta conditie fizica, daca as fi continuat sa mananc ce mancam inainte.”, declara Jim.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: